Du fixar helt enkelt din frukost innan du går och lägger dig. När du vaknar är gröten klar! Toppa med frukt, bär, honung och lite mjölk.
En portion per skål
Ingredienser
1 dl havregryn
0,75 dl vätska (välj vatten, mjölk, havremjölk, rismjölk eller kokosmjölk)
½ krm salt
Gör så här
Ta fram din frukostskål.
Häll upp dina havregryn och häll över vätskan.
Täck över och ställ i kylen över natten.
Ta fram kallgröten på morgonen.
Serveras med färsk frukt, bär, frön, nötter och honung samt lite kall mjölk.
God morgon!
Annette Lefterow
Wellnessbylefterow.com #mittwellnesskök