Onlinekurs Wellnessvecka hjälper dig att komma i gång med wellness som livsstil med hjälp av Annette Lefterow som din wellnesscoach. Annette är PostNord Plus egen wellnessentreprenör, hälsopedagog, författare och passionerad wellnessutövare.
Kursen utför du enkelt direkt i din mobil, surfplatta eller dator. Övningarna ger dig en kick-start och målet är att du sedan ska fortsätta på egen hand. Du har tillgång till kursen i 12 månader.
En lycklig person vinner deltagarplats på onlinekursen i Wellnessappen, värde 495 kr. För att tävla behöver du vara medlem i appen. Läs här om hur du laddar ner appen om du inte redan har gjort det.
Svara på frågorna nedan senast söndagen den 10 mars. Innan du skickar in ditt svar, kontrollera att du registrerat korrekta kontaktuppgifter på ditt konto, om du vinner får du ett mejl från Annette med instruktioner om hur du får tillgång till kursen. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Läs mer om våra tävlingsregler.
Grattis till vinsten Christina Södersten, som vinner en veckas onlinekurs i Wellness-appen. Christina hade helt rätt i att yoga ursprungligen är en indisk tradition som betyder att utveckla ett harmoniskt samspel mellan kroppen, sinnet och själen.
Christina arbetar inom IT med att få ordning på utvecklingsportföljen.
"Jag använder appen dagligen för rörelse, meditationer och recept. Att vara med på en on-line kurs vore spännande för att ta det till en ny nivå."